๐จ์ฒญ์๊ธฐ ์พ์พํ ๋์, 5๋ถ ๋ง์ ์ก๋ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅธ ์ดํน๊ธ ๋น๋ฒ ๋๊ณต๊ฐ!
๋ชฉ์ฐจ
- ์ฒญ์๊ธฐ ๋์, ์ ๋๋ ๊ฑธ๊น? (์์ธ ๋ถ์)
- ๋์ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ์ํ ์ค๋น๋ฌผ๊ณผ ์์ ์์น
- ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅธ ๋์ ์ ๊ฑฐ 3๋จ๊ณ ํต์ฌ ์๋ฃจ์
- 3.1. 1๋จ๊ณ: ์ฒญ์๊ธฐ ๋ด๋ถ ์ค์ผ์ ์ ๊ฑฐ (๋จผ์งํต/๋จผ์ง ๋ดํฌ)
- 3.2. 2๋จ๊ณ: ํํฐ์ ์๋ฒฝํ ์ธ์ฒ๊ณผ ๊ฑด์กฐ
- 3.3. 3๋จ๊ณ: ํธ์ค์ ๋ธ๋ฌ์์ ์ ์ฌ์ ๋์ ๊ทผ์์ง ์ ๊ฑฐ
- ๋์๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์์พํจ์ ์ ์งํ๋ ๊ด๋ฆฌ ํ
- 4.1. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ์ค์์ฑ
- 4.2. ์ฒ์ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์์พํจ ๋ํ๊ธฐ
1. ์ฒญ์๊ธฐ ๋์, ์ ๋๋ ๊ฑธ๊น? (์์ธ ๋ถ์)
์ฒญ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆด ๋๋ง๋ค ์พ์พํ๊ณ ์ํผํ ๋์๊ฐ ์ญ๋ฅํด ์จ๋ค๋ฉด, ์ง์ ๊ตฌ์๊ตฌ์์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ฒญ์ํ๋ค๋ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์์๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๋ถ์พํจ๋ง ๋จ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ฒญ์๊ธฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ์์ธ์ ์ ํํ ์๋ ๊ฒ์ด ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅธ ํด๊ฒฐ์ ์ฒซ๊ฑธ์์ ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๋์๋ ๋จ์ํ ๋จผ์ง๊ฐ ์์ฌ์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ํก์ ๋ ์ ๊ธฐ๋ฌผ๊ณผ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์ธ๊ท ๊ณผ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ๋ฒ์ํ๋ฉด์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์ต๊ธฐ๋ฅผ ๋จธ๊ธ์ ์ ๊ธฐ๋ฌผ: ๊ฐ์ฅ ํํ ์์ธ์ ๋๋ค. ํนํ ์ฃผ๋ฐฉ ์ฃผ๋ณ์ด๋ ํ์ฅ์ค ๊ทผ์ฒ๋ฅผ ์ฒญ์ํ๋ฉด์ ํก์ ๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ์์ ๋ถ์ค๋ฌ๊ธฐ, ๋ฏธ์ธํ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ค๋ฌผ ์กฐ๊ฐ ๋ฑ์ด ๋จผ์งํต์ด๋ ๋จผ์ง ๋ดํฌ ๋ด๋ถ์ ๋จ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๊ณต๊ธฐ ์ค์ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๋ํด์ง๋ฉด ์ธ๊ท ๊ณผ ๊ณฐํก์ด๊ฐ ํ๋ฐํ๊ฒ ๋ฒ์ํ๋ฉฐ ์ ์ทจ๋ฅผ ๋ด๋ฟ์ต๋๋ค.
- ์ฒญ์๊ธฐ ํํฐ์ ์ค์ผ: ํก์ ๋ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง์ ์ค์ผ๋ฌผ์ง์ ๊ฑธ๋ฌ์ฃผ๋ ํํฐ(ํคํ ํํฐ, ํ๋ฆฌ ํํฐ ๋ฑ)๊ฐ ์ธ์ฒ ์์ด ์ฅ์๊ฐ ์ฌ์ฉ๋๋ฉด์ ๋จผ์ง์ ์ค์ผ๋ฌผ์ง์ด ๊ตณ์ด ๋ฐํ ๋ฆฌ์์ ์จ์์ด ๋ฉ๋๋ค. ํํฐ๊ฐ ๋งํ๋ฉด ๊ณต๊ธฐ ์ํ์ด ์ํํ์ง ์์ ๋์๊ฐ ๋์ฑ ์ฌํด์ง๋๋ค.
- ํธ์ค์ ๋ธ๋ฌ์ ๋ด๋ถ: ๋์ ์ ๋์ง ์์ง๋ง, ๊ธด ํธ์ค ๋ด๋ถ๋ ํ์ ํ๋ ๋ธ๋ฌ์ ๋กค์ ์ํจ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ์ฌ์ ์กฐ๊ฐ ๋ฑ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด์ ๋ถํจํ๋ฉฐ ๋์๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ํนํ ์ก์ฒด๋ฅ๋ฅผ ์ค์๋ก ํก์ ํ์ ๋, ํธ์ค ๋ด๋ถ์ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๋จ์์๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- ์ฒญ์๊ธฐ ๋ณธ์ฒด์ ์ด: ์ฒญ์๊ธฐ ๋ชจํฐ๊ฐ ์๋ํ๋ฉด์ ๋ฐ์ํ๋ ์ด์ด ๋จผ์งํต์ด๋ ํํฐ์ ๋จ์์๋ ์ต๊ธฐ ๋จธ๊ธ์ ์ค์ผ๋ฌผ์ง์ ๋ฐ์ฐ๊ฒ ๋๊ณ , ์ด๋ก ์ธํด ์ ์ทจ๊ฐ ์ฆํญ๋์ด ๋ฐฐ์ถ๊ตฌ๋ก ๋์ค๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
2. ๋์ ์ ๊ฑฐ๋ฅผ ์ํ ์ค๋น๋ฌผ๊ณผ ์์ ์์น
๋์๋ฅผ ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ก๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ์ค๋น๋ฌผ๊ณผ ๋ฐ๋์ ์ง์ผ์ผ ํ ์์ ์์น์ ํ์ธํ์ธ์.
ํ์ ์ค๋น๋ฌผ:
- ์ค์ฑ์ธ์ ๋๋ ๋ฒ ์ดํน์๋ค: ๋จผ์งํต, ํธ์ค ์ธ์ฒ์ฉ.
- ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ ๋๋ ๋ฉด๋ด: ํ์ ์ฒญ์์ฉ.
- ๋ง๋ฅธ ์ฒ ๋๋ ๊ทน์ธ์ฌ ์๊ฑด: ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ์ฉ.
- ํ์ทจ์ ์ญํ ์ ์ฒ์ฐ ์ฌ๋ฃ: ๋ฒ ์ดํน์๋ค, ์ปคํผ ์ฐ๊บผ๊ธฐ(์์ ํ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ), ํฅ์ด ์ข์ ์๋ก๋ง ์ค์ผ(์ ํ).
์์ ์์น (๊ฐ์ฅ ์ค์):
- ์ ์ ์ฐจ๋จ: ์ฒญ์๊ธฐ ์ฒญ์ ์ ์๋ ๋ฐ๋์ ํ๋ฌ๊ทธ๋ฅผ ๋ฝ๊ฑฐ๋ ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ์ ์์ ์์ ํ ์ฐจ๋จํด์ผ ํฉ๋๋ค. (๊ฐ์ ๋ฐ ์๋ ์ํ ๋ฐฉ์ง)
- ์๋ฒฝํ ๊ฑด์กฐ: ๋ฌผ๋ก ์ธ์ฒํ ๋ชจ๋ ๋ถํ(๋จผ์งํต, ํํฐ, ํธ์ค ๋ฑ)์ ์ง์ฌ๊ด์ ์ด ์ ๋ค๊ณ ํตํ์ด ์ ๋๋ ๊ณณ์์ 24์๊ฐ ์ด์ ์์ ํ ๊ฑด์กฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๋จ์์์ผ๋ฉด ๊ณฐํก์ด์ ์ธ๊ท ์ด ๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ฒ์ํ์ฌ ๋์๊ฐ ์ ํ๋ฉ๋๋ค.
- ํํฐ ์ธ์ฒ ์ฃผ์: ์ฒญ์๊ธฐ ๋ชจ๋ธ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ ์ธ์ฒ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ํํฐ(๋๋ถ๋ถ์ ํคํ ํํฐ)๊ฐ ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋์ ์ฌ์ฉ์ค๋ช ์๋ฅผ ํ์ธํ์ฌ ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๊ฐ๋ฅ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
3. ์ฝ๊ณ ๋น ๋ฅธ ๋์ ์ ๊ฑฐ 3๋จ๊ณ ํต์ฌ ์๋ฃจ์
๋์์ ๊ทผ์์ง๋ฅผ ์ฐพ์ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๋ ํต์ฌ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
3.1. 1๋จ๊ณ: ์ฒญ์๊ธฐ ๋ด๋ถ ์ค์ผ์ ์ ๊ฑฐ (๋จผ์งํต/๋จผ์ง ๋ดํฌ)
๊ฐ์ฅ ์ ์ทจ๊ฐ ์ฌํ ์ค์ผ์ ๋ฐ์ง ์ง์ญ์ ์ฒ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- ๋จผ์ง ๋ดํฌํ: ์ฆ์ ์ ๋ดํฌ๋ก ๊ต์ฒดํฉ๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๋ดํฌ๋ ๋ฐ๋ดํ์ฌ ํ๊ธฐํฉ๋๋ค.
- ๋จผ์งํต(ํํฐ ๋ถ๋ฆฌํ):
- ๋จผ์งํต ๋ด์ ๋ชจ๋ ๋จผ์ง๋ฅผ ๋น์๋๋ค.
- ๋จผ์งํต์ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ฅผ ํ์ด ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ธ์ฒํฉ๋๋ค. (๋ด๋ถ์ ์ฐ๋ ๋๊ฐ ์๋ค๋ฉด ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์์ ๋ฌผ์ 30๋ถ ์ ๋ ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.)
- ๊นจ๋ํ ๋ฌผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ตฐ ํ, ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ก ๋ง๋ฅธ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฆ์๋ ๋๋ค.
- ์์ ํ ๊ฑด์กฐ(24์๊ฐ ์ด์)ํฉ๋๋ค.
3.2. 2๋จ๊ณ: ํํฐ์ ์๋ฒฝํ ์ธ์ฒ๊ณผ ๊ฑด์กฐ
ํํฐ๋ ๋์ ๋ณด์ด์ง ์๋ ๋ฏธ์ธ ์ค์ผ๋ฌผ์ง๊ณผ ์ธ๊ท ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๊ณณ์ ๋๋ค.
- ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๊ฐ๋ฅ ํํฐ (ํ๋ฆฌ ํํฐ ๋ฑ):
- ํํฐ์ ๋ถ์ด์๋ ํฐ ๋จผ์ง๋ฅผ ํธ์ด๋ ๋๋ค. (์ด๋ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ด ๋ ๋ฆฌ๋ ์ค์ธ๋ ๋ฒ ๋๋ค์์ ์์ ํ์ธ์.)
- ํ๋ฅด๋ ๋ฏธ์ง๊ทผํ ๋ฌผ์ ํน๊ตฌ๊ณ , ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ก ํ๋ฉด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌธ์ง๋ฌ ์ธ์ฒํฉ๋๋ค. ์ธ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ํํฐ ์ฑ๋ฅ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฐ๊ธ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ฑฐ๋, ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋์ ์ค์ฑ์ธ์ ๋ก ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ธ์ฒํ๊ณ ์๋ฒฝํ ํน๊ถ์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ ๋ ๋นํ์ด ์ง์ง ๋ง๊ณ , ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํธ์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ๋ค ์ง์ฌ๊ด์ ์๋์์ 24~48์๊ฐ ๋์ ์๋ฒฝํ ๋ง๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋ผ์ด๊ธฐ ๋ฑ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฐ๋์ ํํฐ๋ฅผ ๋ณํ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฐ ๊ฑด์กฐ๊ฐ ํ์์ ๋๋ค.
- ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํํฐ (ํคํ ํํฐ ๋ฑ):
- ๋จผ์ง๋จ์ด๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ธ๋ฌ์๋ก ํ๋ฉด ๋จผ์ง๋ง ํธ์ด๋ ๋๋ค.
- ์ด๋ฐ ํํฐ๋ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๊ต์ฒด๊ฐ ์ ์ผํ ๋์ ์ ๊ฑฐ ๋ฐ ์ฑ๋ฅ ์ ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๊ต์ฒด ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ์ง๋ฌ๋ค๋ฉด ์ ํํฐ๋ก ์ฆ์ ๊ต์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅด๊ณ ํ์คํ ๋์ ์ ๊ฑฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
3.3. 3๋จ๊ณ: ํธ์ค์ ๋ธ๋ฌ์์ ์ ์ฌ์ ๋์ ๊ทผ์์ง ์ ๊ฑฐ
๊ธธ๊ณ ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ง ํธ์ค์ ๋ณต์กํ ๋ธ๋ฌ์๋ ๋์๊ฐ ์จ๊ธฐ ์ข์ ์ฅ์์ ๋๋ค.
- ํธ์ค ์ฒญ์:
- ํธ์ค๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ ๋ค, ํธ์ค ์์ชฝ์ ํฅํด ์๋์ ๋ฒ ์ดํน์๋ค์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์์ ์ฉ์ก์ ํ๋ ค๋ณด๋ ๋๋ค.
- ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ฐฉ์นํ์ฌ ๋ด๋ถ์ ์ฐ๋ ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฆฐ ํ, ๊นจ๋ํ ๋ฌผ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํน๊ถ๋ ๋๋ค.
- ๊ธด ๋ง๋๋ ์ท๊ฑธ์ด ๋ฑ์ ์ด์ฉํด ๋ด๋ถ๋ฅผ ๋ฆ์๋ด๋ ๊ฒ์ ํธ์ค์ ์์์ ์ค ์ ์์ผ๋ ํผํ๊ณ , ๋ฌผ์ ์ถฉ๋ถํ ํ๋ ค๋ณด๋ด๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋์ฒดํฉ๋๋ค.
- ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ต๋ํ ํธ์ด๋ธ ํ, ํธ์ค ์ ๋์ ์์๋๋ก ๋งค๋ฌ์ ์ธ์์ ์๋ฒฝํ ๊ฑด์กฐํฉ๋๋ค. (ํธ์ค๋ฅผ ๋์ด๋๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ๊ณ ์ฌ ๊ฑด์กฐ๊ฐ ๋๋ฅ๋๋ค.)
- ๋ธ๋ฌ์(ํค๋) ์ฒญ์:
- ๋ธ๋ฌ์ ๋กค์ ์ํจ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด๋ ์ค์ ๊ฐ์๋ ์นผ์ ์ด์ฉํด ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. (์นผ์ ์ฌ์ฉํ ๋๋ ๋ธ๋ฌ์ ๋กค์ ์์ฒ๋ฅผ ์ฃผ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.)
- ๋ถ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅํ ๋ธ๋ฌ์ ๋ถํ์ ๋จผ์งํต ์ธ์ฒ๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ค์ฑ์ธ์ ๋ก ์ธ์ฒํ๊ณ ์๋ฒฝํ ๊ฑด์กฐํฉ๋๋ค.
- TIP: ์ฒญ์๊ฐ ๋๋ ํธ์ค์ ๋จผ์งํต์ด ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋ ํ, ๋ฒ ์ดํน์๋ค 1~2 ์คํผ์ ์ฒญ์๊ธฐ๋ก ํก์ ์์ผ์ค๋๋ค. ๋ฒ ์ดํน์๋ค๊ฐ ๋ฏธ์ธํ๊ฒ ๋จ์์๋ ๋์ ์ ์๋ฅผ ํก์ฐฉํ์ฌ ๊ฐ๋ ฅํ ํ์ทจ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
4. ๋์๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์์พํจ์ ์ ์งํ๋ ๊ด๋ฆฌ ํ
๋์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ๋งํผ ์ค์ํ ๊ฒ์ ๋์๊ฐ ๋ค์ ๋ฐ์ํ์ง ์๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
4.1. ์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ ๋ฃจํด์ ์ค์์ฑ
- ์ฌ์ฉ ์งํ ๋จผ์งํต ๋น์ฐ๊ธฐ: ์ฒญ์ ์งํ ๋จผ์งํต์ ๋ฐ๋ก ๋น์ฐ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ด๋ ๊ฒ์ด ๋์ ์๋ฐฉ์ ํต์ฌ์ ๋๋ค. ํนํ ์ถ์ถํ ์ฐ๋ ๊ธฐ(์: ์ ์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ์์ ์๋ฃ์ ๋ฏธ์ธ ์์ฌ๋ฌผ)๋ฅผ ํก์ ํ๋ค๋ฉด ๋ฐ๋์ ์ฆ์ ๋น์ฐ๊ณ ๋จผ์งํต ๋ด๋ถ๋ฅผ ๋ฆ์๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ํํฐ ์ ๊ฒ: ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๊ฐ๋ฅํ ํํฐ๋ 2~3๊ฐ์์ ํ ๋ฒ์ฉ ์ธ์ฒ ๋ฐ ๊ฑด์กฐํ๊ณ , ๋ฌผ ์ธ์ฒ ๋ถ๊ฐ๋ฅ ํํฐ๋ ๊ถ์ฅ ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ง์ถฐ(๋ณดํต 6๊ฐ์~1๋ ) ๋ฐ๋์ ๊ต์ฒดํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์๊ฐ ์ฌํด์ง๊ธฐ ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ต์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์ฒญ์๊ธฐ ๋ณด๊ด ํ๊ฒฝ: ์ฒญ์๊ธฐ๋ฅผ ์ตํ๊ณ ํตํ์ด ์ ์ ๋๋ ๊ณณ(์: ๋ค์ฉ๋์ค ๊ตฌ์)์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ๋ด๋ถ์ ์์ฌ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ง์ง ์์ ๋์๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋๋๋ก์ด๋ฉด ๊ฑด์กฐํ๊ณ ํตํ์ด ์ ๋๋ ๊ณณ์ ๋ณด๊ดํ์ธ์.
4.2. ์ฒ์ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์์พํจ ๋ํ๊ธฐ
์ฒญ์๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆด ๋๋ง๋ค ์์ํ๊ฒ ์ข์ ํฅ์ด ๋๋๋ก ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
- ํก์ ํ ๋ฒ ์ดํน์๋ค ํ์ทจ: ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ฅผ ์๋(์ฝ 1ํฐ์คํผ) ๋ฐ๋ฅ์ ๋ฟ๋ฆฐ ํ ํก์ ํ๋ฉด, ๋ฒ ์ดํน์๋ค๊ฐ ๋จผ์งํต ๋ด์์ ์ ์ทจ ์ ์๋ฅผ ํก์ฐฉํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ค๋๋ค.
- ๊ฑด์กฐ ์ปคํผ ์ฐ๊บผ๊ธฐ ํ์ฉ: ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋ ์ปคํผ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ฅผ ์๋์ฉ ์ข ์ด ํฌ์ฅํ ํ, ์ฒญ์ํ ๋ ์ ๊น ํก์ ํ๋ฉด ์ปคํผ์ ํ์ทจ ํจ๊ณผ์ ์์ํ ํฅ์ ์ฒญ์๊ธฐ ๋ด๋ถ์ ๋จ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. (์ฃผ์: ์ปคํผ ์ฐ๊บผ๊ธฐ๋ ๋ฐ๋์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๋ง๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ํ๋ก ํก์ ํ๋ฉด ๊ณฐํก์ด๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค.)
- ์๋ก๋ง ์ค์ผ ์ด์ฉ: ์ฒญ์๊ธฐ ๋ฐฐ์ถ๊ตฌ ๊ทผ์ฒ ๋๋ ๋ฌผ ์ธ์ฒ ํ ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋ ํํฐ์ ์ธ๋ถ์ ๋ฉด๋ด์ผ๋ก ์ข์ํ๋ ์๋ก๋ง ์ค์ผ 1~2๋ฐฉ์ธ์ ์ด์ง ๋ฌปํ์ค๋๋ค. ์ฒญ์๊ธฐ ์๋ ์ ๋ฐฐ์ถ๋๋ ๊ณต๊ธฐ์ ํจ๊ป ์์ํ ํฅ์ด ํผ์ ธ ๋์๋ฅผ ๋ฎ์ด์ฃผ๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค. (๋ค๋ง, ํํฐ์ ์ฑ๋ฅ์ ์ํฅ์ ์ฃผ์ง ์๋๋ก ํํฐ์ ํต์ฌ ๋ถ์๊ฐ ์๋ ์ธ๊ณฝ ํ๋ผ์คํฑ ๋ถ๋ถ์๋ง ์๋ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
์ด 3๋จ๊ณ ์๋ฃจ์ ๊ณผ ์๋ฐฉ ํ์ ์ฒ ์ ํ ๋ฐ๋ฅธ๋ค๋ฉด ์ฒญ์๊ธฐ ๋์๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ํ์คํ๊ฒ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ , ์์พํ ์ฒญ์ ํ๊ฒฝ์ ๋์ฐพ์ ์ ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ ์์ธํ ์ฐธ๊ณ ์๋ฃ๋ ์๋๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์.
๋ ์์ธํ ์ฐธ๊ณ ์๋ฃ ๋ณด๊ธฐ