손목닥터9988로 걸음수 확인하는 방법: 건강 목표 달성을 위한 가이드

손목닥터9988로 걸음수 확인하는 방법: 건강 목표 달성을 위한 가이드

 

 

 

목차

• 손목닥터9988이란 무엇일까요?
• 손목닥터9988로 걸음수 확인하는 방법
• 손목닥터9988 앱 활용 팁
• 손목닥터9988로 건강 목표 달성하기

손목닥터9988이란 무엇일까요?

손목닥터9988은 서울시에서 운영하는 시민 건강 증진 사업으로, 스마트워치 또는 앱을 통해 걸음수를 측정하고 건강 목표 달성을 지원합니다. 걷기 외에도 다양한 건강 활동을 통해 포인트를 획득할 수 있으며, 획득한 포인트는 현금이나 상품으로 교환할 수 있습니다.

손목닥터9988로 걸음수 확인하는 방법

손목닥터9988로 걸음수를 확인하는 방법은 크게 두 가지가 있습니다.

1. 스마트워치 사용

• 손목닥터9988 앱과 연동 가능한 스마트워치를 착용합니다.
• 앱을 실행하고 로그인합니다.
• 앱에서 걸음수 확인 화면을 선택합니다.

2. 앱 사용

• 스마트워치가 없어도 핸드폰만 있으면 앱을 통해 걸음수를 확인할 수 있습니다.
• 앱을 실행하고 로그인합니다.
• 앱에서 걸음수 확인 화면을 선택합니다.

손목닥터9988 앱 활용 팁

• 건강 목표 설정: 목표 걸음수를 설정하고 달성 여부를 확인하여 건강 관리 동기 부여
• 걸음수 미션 참여: 다양한 걸음수 미션에 참여하여 포인트 획득 및 건강 증진
• 건강 활동 기록: 걷기 외에도 달리기, 수영, 자전거 타기 등 다양한 운동 기록
• 식단 기록: 섭취 칼로리 및 영양소 확인 및 건강한 식습관养成
• 포인트 관리: 획득 및 사용 내역 확인, 현금 또는 상품 교환

손목닥터9988로 건강 목표 달성하기

손목닥터9988은 건강한 생활 습관을 기르고 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되는 효과적인 도구입니다. 앱을 활용하여 꾸준히 운동하고 건강한 식습관을 유지하면서 건강한 삶을 만들어 나가세요!

참고자료:

• 손목닥터9988 공식 홈페이지: https://onhealth.seoul.go.kr/
• 손목닥터9988 앱 다운로드: https://appstoreconnect.apple.com/apps (애플 스토어) / https://play.google.com/store/games?hl=en&gl=US (구글 플레이 스토어)

 

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